Flottabilité & Lestage :
L'Art de l'Équilibre
Comprendre le principe d'Archimède pour flotter, couler ou rester en apesanteur à volonté. Tout commence par un bon lestage.
Les 3 États de Flottabilité
Sous l'eau, vous êtes soumis à deux forces : votre poids (qui vous tire vers le fond) et la poussée d'Archimède (qui vous tire vers la surface).
• Positive : Vous remontez (Archimède > Poids).
• Négative : Vous coulez (Poids > Archimède).
• Neutre : Vous êtes en apesanteur, stabilisé. C'est l'objectif du plongeur.
Une fois votre gilet stabilisateur ajusté, c'est votre ventilation qui sert de "réglage fin" (pilotage automatique).
• J'inspire : Mes poumons gonflent, mon volume augmente ➔ Je monte légèrement.
• Je souffle : Mes poumons se vident, mon volume diminue ➔ Je descends légèrement.
Le Secret du Pro
Pour passer un obstacle, n'utilisez pas vos palmes ni votre gilet. Inspirez juste un peu plus amplement pour survoler le rocher.
Un bon lestage se vérifie en surface, gilet vide, en tenant une expiration normale (ne videz pas tout, ne gonflez pas tout).
Le test : Mettez-vous à la verticale, gilet purgé totalement, et prenez une inspiration normale tout en bloquant.
L'eau doit vous arriver au niveau du masque (yeux/front).
Trop lourd = Danger
Le sur-lestage est l'ennemi du plongeur : il cause essoufflement, mauvaise position (hippocampe) et surconsommation.
Attention : Votre bouteille s'allège au fur et à mesure que vous consommez l'air (environ 2 à 3 kg de différence entre le début et la fin).
Si vous êtes "pile poil" au départ, vous serez trop léger au palier de 3 mètres. Prévoyez toujours ce petit kilo supplémentaire pour tenir votre palier confortablement.
Votre combinaison en néoprène contient des milliers de bulles d'air qui vous font flotter comme un bouchon. Le lestage (plomb) sert uniquement à compenser cette flottabilité pour vous permettre de descendre sans effort.
Le but n'est pas d'être lourd, mais d'être équilibré. L'objectif du plongeur n'est ni de couler, ni de flotter, mais d'être "neutre" comme un astronaute. Tout repose sur le bon dosage de plomb et la maîtrise de votre respiration.