Niveau 2 • Accidents & Prévention
L'Essoufflement
Comprendre son mécanisme, c'est savoir l'arrêter avant qu'il ne soit trop tard.
Le Mécanisme Infernal
Ce n'est pas un manque d'air, c'est une intoxication au CO2 dûe à une mauvaise expiration.
🏃♂️
Effort / Stress
➜
🫁
Respiration Rapide
➜
😵💫
Excès de CO2
➜
😱
Sentiment d'étouffer
⚡
Les Causes
- L'Effort : Palmage contre le courant.
- Le Matériel : Détendeur mal réglé ("dur") ou combinaison trop serrée.
- Le Froid : Augmente la consommation d'air.
- La Densité : À 40m, l'air est "épais", il est plus difficile à ventiler.
👀
Les Signes
- Ressenti : "J'ai soif d'air", "Mon détendeur ne donne rien".
- Pour le binôme : Nuage de bulles continu (comme une locomotive).
- Comportement : Yeux écarquillés, palmage désordonné, veut remonter.
🚨 La Procédure de Survie
1. TOUT ARRÊTER
Cessez tout effort immédiatement. Attrapez un rocher ou le gilet du binôme. Ne palmez plus.
2. SIGNALER
Faites le signe "Essoufflement" à votre binôme pour qu'il vous prenne en charge et vous surveille.
3. EXPIRER
Ne cherchez pas à inspirer ! Forcez l'expiration pour vider le CO2. L'inspiration se fera toute seule.
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Conseil Fédé
"Si vous sentez l'essoufflement arriver, n'ayez pas d'orgueil. Prévenez tout de suite. Un essoufflement traité en 10 secondes (arrêt + expiration) est anodin. Un essoufflement caché pendant 1 minute devient ingérable et mène à l'accident."