Les Accidents de Désaturation (ADD)
Si les bulles d'azote se coincent dans votre corps au lieu d'être évacuées par les poumons, c'est l'accident. Comprendre les symptômes et savoir réagir vite peut sauver une vie (ou éviter une paralysie).
Le Mécanisme
Rappel de la leçon précédente : lors de la remontée, l'azote dissous reprend sa forme gazeuse. Si la remontée est trop rapide ou si la circulation sanguine est mauvaise (fatigue), des micro-bulles s'agglomèrent. Elles agissent comme des bouchons dans vos vaisseaux sanguins, privant vos organes d'oxygène (ischémie) ou compressant vos nerfs.
Comment reconnaître un ADD ?
Les plus fréquents en plongée loisir. Vertiges, fourmillements dans les jambes, difficulté à uriner, perte de force, trouble de la parole.
Gros vertiges rotatoires (ça tourne), nausées, vomissements, perte d'équilibre. Souvent confondu avec le mal de mer.
Douleur vive et localisée dans une articulation (épaule, genou). La bulle est coincée dans l'articulation.
"Puces" (démangeaisons intenses) ou "Moutons" (gonflement sous-cutané, peau marbrée).
Pourquoi moi ? (Facteurs Favorisants)
Facteurs INDIVIDUELS
Facteurs LIÉS À LA PLONGÉE
🚨 Conduite à Tenir Immédiate
Tout symptôme anormal après une plongée = ADD jusqu'à preuve du contraire.
Le Déni : L'ennemi n°1
"Beaucoup de plongeurs n'osent pas dire qu'ils ont mal ou qu'ils sont fatigués par peur de gâcher la journée ou d'être jugés. En tant que N2 autonome, votre devoir est de surveiller votre binôme. Si vous le voyez frotter son épaule, boiter ou chercher ses mots : intervenez. Un ADD traité dans l'heure guérit souvent sans séquelles."
MÉMO : Prévention
Je bois
De l'eau, avant et après la plongée. Jamais d'alcool avant.
Je dors
Pas de nuit blanche avant une plongée profonde (40m).
Pas d'effort
Après la plongée, je reste calme. Pas de sport intense.